In jedem Alter fit bleiben!

In jedem Alter fit bleiben!

Wann

05.04.2023    
15:00 - 16:30

Wo

Nebenraum der Halle Urberach
Am Schellbusch 1, Rödermark-Urberach, 63322

Veranstaltungstyp

„ In jedem Alter fit bleiben“ hierzu gibt uns Frau Angelika Tank eine Einführung, wie das mit kleinen Übungen zwischendurch gelingt.

Augentraining:
ganzheitlich; dazu gehört die Lockerung der Muskeln, Massage, die sich jeder selber geben kann, auch Augenyoga gehöht dazu.

Bewegung:
leichte und lustige Übungen, die aber viel bewirken und jeder mitmachen und so auch seine Muskeln stärken kann.

Ernährung:
wie ist mein Trinkverhalten? Durstgefühl lässt oft nach, Was esse ich und wann?

Zu diesem Themen informiert :
Frau Angelika Tank

 

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